Nabolevering af brænde

boegebraendeJeg gjorde en rigtig god handel på lidt brænde her forleden. Her om vinteren er min primære varmekilde den store brændeovn jeg har i stuen. Mit oliefyr i kælder er simpelthen for dyr i drift til, hvis det skal bruges til opvarmning af hele hjemmet, derfor foretrækker jeg opvarmning med brænde og briketter til underetagen. Normalt betaler jeg omkring 2.2+0 kroner for en palle briketter og omkring 2.100 for en palle med ovntørret bøgebrænde. Jeg bruger lige under en palle om måneden, så for mig kan det ofte godt betale til at slå til når jeg falder over et godt tilbud på briketter eller noget billig brænde. Derfor var jeg også temmelig overrasket da jeg stødte på konceptet nabolevering hos kvalibrænde.

Hvad er nabolevering

Nabolevering går kort og godt ud på at du går sammen med nogle stykker på vejen, og i ligger så en fælles ordre og betaler samlet. Derefter får i leveret til hver jeres dør. På den måde er det muligt at få de gode rabat priser, og stadig få leveret sit brænde eller briketter lige til døren. F.eks. gik jeg selv sammen med min nabo, og Lars Peter nede fra enden af vejen, da jeg ved han også bruger en formue på brænde hver vinter. Vi lagde en samlet ordre på 10 paller ovntørret bøgebrænde og opnåede dermed en besparelse på 330 kroner per palle, eller i alt en besparelse på 3300 for denne ordre. Jeg tog så de 3 paller, min nabo Ulrick 2 paller og Lars Peter snuppede de sidste 5 paller. Det er mere rabat end jeg før har set på disse typer af brændesider. Du kan læse mere om nabolevering herinde på brændeinfo

Andre måder at få billig brænde på

Dette er selvfølgelig ikke den eneste måde at få nogle billige briketter eller brænde på, så lad os tage et kik på hvilke andre muligheder du har, hvis du ønsker at spare penge på din varme regning.

Tilmeld dig nyhedsbreve

Ofte sender forhandlerne de gode tilbud ud på nyhedsbrev. Så er du tilmeldt nyhedsbrevet hos dine favorit forhandlere, så vil du næsten altid modtage besked, når de har udsalg eller andre gode tilbud. Slå man til her, frem for at vente til når kulden først er over en, så kan der være gode penge at spare.

Køb stort ind

Mange forhandlere tilbyder store mængde rabatter, så har man plads til det, vil det ofte kunne betale sig at købe et større parti ind. Evt. overvej at gå sammen med nogle naboer og benyt dig af de steder der tilbyder nabolevering.

Køb frisk brænde om foråret

Enkelte forhandlere tilbyder også salg af frisk brænde. Det vil sige træ som endnu ikke er tørt og dermed klar til at fyre op med. Har man plads til det, så kan man spare en del ved at købe disse typer af træ, og så selv lade det ligge og tørre op sommeren over.

Køb kvalitets briketter

Umiddelbart lyder det måske ikke som et spare råd, men ofte er der faktisk penge at spare ved at købe kvalitets træbriketter, frem for de helt billige briketter. Grunden til dette, er at dem i høj kvalitet ofte har en bedre brændværdi,og du dermed får mere varme for pengene. Men igen, dette afhænger af hvor stor forskellen er i pris. Koster de gode briketter, f.eks. 20% mere, men du kun får 15% mere varme ud af dem, så kan det ikke betale sig.. Er prisen derimod kun 10% højrer, så vil du med fordel kunne købe de gode og dyre briketter, og alligevel spare penge på din varme regning.

Minimere brugen af brænde i brændeovne

untitledMange af os burde måske reducerer brugen af brændeovne. Det kan måske lyde lidt underligt, da mange af os jo sikkert har hørt at brænde og briketter er Co2 neutralt, og dermed ikke med til at påvirke den globale opvarmning. Men nyere undersøgelser har desværre vist, at private brændeovne er en af de største synderer, når vi taler udledning af dioxiner. Men hvad er dioxin og hvorfor er det noget vi skal passe på med?

Hvad er dioxin

Dioxiner hører til de såkaldte klorholdige giftstoffer, som hovedsagligt dannes under afbrænding af forskellige organiske materialer, som f.eks træ og papir. Dioxiner bliver altså hverken produceret, eller brugt kommercielt og er derfor en uønsket forurening uden nytteværd overhoved. Man siger at halveringstiden for dioxiner, i en almindelig menneske krop er mellem 8 og 11 år. Det betyder at dioxinerne ophobes i kroppen i årevis, hvilket betyder at selv små doser, vil ophobe sig over tid og begynde at give skader som f.eks. kræft, hudskader og hormon forstyrrelser.

Forurening med dioxiner fra brænde og briketter

Hvor kommer dioxin fra?

Når vi afbrænder f.eks. brænde eller briketter, så frigøres der forskellige typer af partikeler. Nogle af disse partikler er dioxiner, som så efterfølgende slipper ud sammen med røgen. Derefter falder den igen ned til jorden med regnen, bliver optaget i både planer og dyr, som evt. ender op på vores middagsbord. Jo mere en uren forbrænding man har, jo flere skadelige stoffer sender man ud. Har man en god brænd, med en høj temperatur, så brænder man en del af de skadelige stoffer væk, i stedet for at sende dem ud i luften.

Hvad kan vi selv gøre

Det man selv kan gøre for at minimere risikoen for dioxiner, er udelukkende at bruge briketter af en høj kvalitet, undgå at bruge fugtigt træ, imprægneret træ eller affalds træ. Brug altid også kun træ, træpiller eller træbriketter i din brændeovn, da udviklingen af dioxiner her er langt mindre, end ved f.eks. afbrænding af trykimprægneret træ.

Private brændeovne er som sagt en af de helt store kilder til udledningen af dioxiner her i Danmark, og derfor er det også noget som vi her i Fjellerup bør have fokus på.

eksempel på hvordan vi skader vores planet med udledning af skadelige stoffer i luften.

Mobil køkken mens der bliver renoveret

I kender det sikkert godt, ens køkken skal renoveres og man risikere pludselig helt at stå uden et køkken i en uge eller 2. Her er gode råd dyre, skal man leve af færdig retter mens det står på eller anskaffe sig en billig kogeplade man midlertidigt kan benytte i stuen? Heldigvis er der nu kommet endnu en mulighed. Et mobil køkken fra DC Supply, et container firma fra Nørresundby som har udviklet en special container, der kommet komplet med alt man har brug for til et praktisk køkken. Et mobilkøkken kan klare mad for op til 60 personer, så det vil fint kunne bruges af f.eks. en hel opgang, hvis man vel og mærke kan blive enige om hvem der må bruge hvornår. Det kan godt være alle ikke lige kan komme til at lave mad klokken 18, men det er i det mindste betydeligt bedre end at skulle stå med en kogeplade i stuen. Deres mobil køkken er designet i Microsoft Dynamics CRM som er et populært Customer Relationship Management Software hvor de har taget forskellige ideer fra de mange kunder og efterfølgende præsenteret dem for forskellige løsnings forslag indtil de kom frem til det som de mener er det perfekte mobilkøkken.

Et sådan mobilt køkken kan fint bruges til flere forskellige ting. Et oplagt eksempel er jo som nævnt her at give de forskellige beboere adgang til et sted at lave deres mad, mens deres lejlighed bliver renoveret. En anden mulighed kan være campingpladser, her er det jo ofte ret begrænset hvad man kan lave af luksus menuer i et campingkøkken, så her til det jo være fint hvis man bare en gang i mellem, også kunne lave ordentligt mad, f.eks. i et mobilkøkken. Især når man er på camping, så savner man ofte god mad, dette kan du læse meget mere om her på http://hotspotcamping.dk/mobil-koekken-til-camping/
Det kan også være man skal holde vejfest eller et større arrangement til noget firma præsentation, og her er det ikke altid at ens egene faciliteter slår til, så også her vil man med fordel kunne opsætte et mobil køkken, eller flere , som vil kunne håndtere madlavningen til de folk der kommer.

Dette køkken er ikke det eneste geniale koncept fra DC Supply, skulle man renovere en hel lejlighed, så har de også beboelses containere kaldet en skurvogn, som kan kobles sammen med det mobilekøkken, og dermed er der nu også mulighed for overnatning. Du kan også koble en wc vogn på og så har man pludselig nogle rigtig gode faciliteter under en evt. renovering af ens bolig. Så slipper man for genhusning og kan i stedet bo i en “container” mens det hele står på. Umiddelbart lyder det måske en smule primitivt, men faktisk er det rigtig gode forhold, som de fleste nemt vil kunne klare sig med i en uge eller to. Der er også mulighed for at koble en pavillon på, som kan bruges til opbevaring eller måske et udstilling rum.

Her du brug for mere informationer om denne løsning, så kan man kontakte DC supply direkte på

DC-SUPPLY A/S
Virkelyst 8
DK-9400 Nørresundby
Tel: +45 7023 1380
Fax: +45 7023 1381
info@dc-supply.dk
Web: http://www.dc-supply.dk

Midlertidig skurvogn mens ombygning

Så er de i gang med ombygningen af vores konto og vi er derfor alle flyttet ud i en midlertidig skurvogn mens denne ombygning står på. Det betyder dog ikke at der intet bliver lavet, men blot at alt ikke helt kommer til at foregå som det plejer. Nu sidder vi alle med bærbare computere på en trådløs forbindelse, men selvom det hele er en smule mere primitivt er det dog stadig ret så hyggeligt.

Den skurvogn vi er flyttet ind i, er en såkaldte container skurvogn, eller modul skurvogn som de også kaldes. Det går at hver afdeling har deres egen skurvogn, som er sat sammen i moduler, med dertil tilknyttet mobil køkken og en udstillings pavillon alt sammen lavet ud af containere fra dc-supply.dk. Faktisk rigtigt smart og en nem måde at få noget genhusning hurtigt og billigt på plads via et containerudlejning projekt.

Her er et par billeder af nogle af disse container moduler og skurvogne som vi benytter til genhusning mens vores kontor er under ombygning, som i kan se er det faktisk ret gode faciliteter selvom vi er begrænset til at være i en skurvogn de næste 3 måneder. Så det skal nok bliver lidt sjovt og anderledes at bo i en sådan containerby det næste stykke tid.

eksempel på en container by, her er både pavillon, skurvogne og mobilkøkken via de forskellige containermoduler.

eksempel skurvogne fra dc supply

skurvogn fra dc-supply.dk

sådan her kan skurvogn og pavillon også se ud hvis man vælger at benytte sig af en containerløsning fra firmaer som dc-supply.dk eller andre lignende firmaer som tilbyder containerudlejning til ervhverv eller private

Ja sådan se de altså ud og det er så her at vi midlertidigt bor indtil de er færdige med renovering af vores gamle lokaler.

Nyt eternittag til vores foreningshus

Eternitplader til eternittag fra gratistagtjek.dkSå er det blev tid til at få lagt et nyt tag på vores foreningshus og af økonomiske årsager faldt valget på et eternitag da eternitplader er en af de billigste tagtyper og derudover nem og hurtig at lægge.

Hvorfor vi har valgt at få lagt et nyt eternittag
Enhver tagdækning struktur kommer til at tage masser af misbrug i løbet af dens levetid. Regn, sne, hagl, kvælende temperaturer og nedfaldne grene spiller alle deres dele i beskadige eller nedbryde en bygnings tag. Ansættelse tagdækning virksomheder til at give forebyggende vedligeholdelse er en god måde for en bygherre at sikre, at taget holder op for hele sit forventede levetid. Men på et tidspunkt, det rent faktisk gør mere mening for en bygherre at installere et nyt tag. Vi vil her fremhæve et par af grundene til, at installere et nyt tag gene som også kunne for en person end at fortsætte med at opretholde den eksisterende tag. I dette tilfælde faldt vores valg jo på et eternittag.

Eliminer lækager og reparationer
Utætheder er et stort problem for bygherrer, fordi når de gør deres vej ind i bygningen, kan de skabe slip- og nedadgående potentialer for at bygge beboerne. For butik eller kontor ledere, kan en slip- og – fald hændelse betyde tusindvis af dollars i retssager. Selv når lækagen er uset fra inde i bygningen, kan det forårsage vækst af skimmel, der truer sundheden for personer med allergi. Andre eksterne reparationer gerne udskifte helvedesild eller forfald forårsaget af vand oprustning vil også være nødvendigt over tid. Når nødvendige reparationer fortsætte med at stige og lækager bliver mere almindelige, vil disse spørgsmål og de ​​problemer, de forårsager føre til højere omkostninger for bygningsejere. Snarere end fortsat at ansætte tagdækning virksomheder at komme ind og lappe et problem, vil det faktisk være mere omkostningseffektivt at sætte i et nyt tag. Et tag er bygget af kompetente bygherrer vil holde op for mange år, før der er behov for større reparationer. Skulle der blive behold for reparationer er eternitplader jo billige at skifte, hvilket igen er en af fordelene ved et eternittag frem for f.eks. et skifertag eller tegltag.

Giver ny garanti
En ældre tag kan have oversteget livet af garantien den kom med, under forudsætning af, at det kom selv med en garanti. Når velrenommerede tagdækning virksomheder giver en erstatning tag, vil de stå inde for kvaliteten af deres arbejde. De fleste vil indeholde en garanti uden merpris, og dem, der ikke vil stadig tilbyde en garanti, der er billigere end nogen større reparation. Nogle garantier vil endda dække regelmæssigt planlagte halvårlige eftersyn, så problemerne bliver opdaget og korrigeret, før de har en chance for at forårsage større skader. Takket være den ekstra niveau af beskyttelse, som en garanti, vil et nyt tag være mere pålidelig og billigere at vedligeholde for de første par år efter det er installeret.

Øger ejendomsværdien
Bygherrer, der forsøger at sælge et hjem eller en anden struktur vil investere tusindvis af dollars for at gøre bygningen mere tiltrækkende for købere. Men mange ejere forsømmer at installere et nyt tag. Når du foretager renoveringer, der er procenter, der kan bruges til at beregne hvilke renoveringer vil levere den mest investeringsafkast (ROI). Et nyt tag er en af ​​de bedste renoveringer, når det kommer til at øge ejendomsværdien og komme tilbage en høj procentdel af, hvad er brugt på renovering. Dog er et eternittag jo ikke lige den tagtype der normalt øger værdien af boligen mest, men det er dog stadig en klar forbedring over det eksisterende tag som vi har nu og netop derfor valgte vi også at bruge eternitplader frem for teglsten eller skifer fliser.

Bygherrer, der søger at eliminere lækager og reparationer erhverve en ny garanti og øge ejendomsværdien skal ansætte en af ​​de betroede tagdækning virksomheder til at installere et nyt tag.

Hvis du ønsker mere information om eternitage, skifertag, tegltag og andre tagtyper kan du klikke ind under kildehenvisningerne.

Kilde:
Gratis Tag Tjek
http://www.gratistagtjek.dk/eternittag/

Biobrændsel populært i det Nordjyske

Nordjyske brænde og træpillerVi har i løbet af de senere år set en markant stigning i nordjyder som benytter sig af biobrændsel som f.eks. træpiller, briketter og træ brænde. På trods af at de fleste i Nordjylland har fjernvarme er der alligevel sket en stigning i antallet som benytter sig af biobrændsel. En af grundene til dette er at flere og flere især landmænd er gået over til træpiller frem for de gamle olie fyr da olie priserne er steget en hel del over de senere år. Den anden grund er at flere som bor i lejlighed eller moderne parcelhuse vælger at få installeret en pejs, ikke blot som et supplement til den primære varmekilde, men bestemt også for hyggens skyld. Vi nordjyder elsker at side foran pejsen med en kold øl og nyde synet og lyden af flammerne på en kold efterårs aftens.

Fordele ved biobrændsel

Fordel ved at benytte biobrændsel til at varme op med er at det forurener mindre end gas, olie og El. Det udleder mindre CO2 under afbrænding og så er det billigere at benytte. Sammenlign f.eks. hvor meget varme du får for en palle træpiller sammenliget med olie for samme pris, så vil du hurtigt se at det klart kan betale sig at fyre med træpiller.

Ulemper ved biobrændsel

Ulemperne der i mod, er at det ofte kræver ekstra plads at opbevare sit brænde, f.eks. i form af en brændestabel eller ekstra rum til opbevaring af briketter eller træpiller. Der kræver noget mere vedligeholdelse i form af påfyldning og rengøring end gas,olie og el gør.

Da vi ved at Nordjyder jo er et sparsommeligt folkefærd som ikke har noget i mod at lave lidt for at spare penge, er det ikke noget af sige til at vi har set en stigning i nordjysk biobrændsel da os Nordjyder jo hellere vil fylde lidt ekstra træpiller på nu og da frem for at skulle bruge de ekstra penge på andre former for opvarmning. En trend som vi se mere og mere af her de næste par år, det er helt sikkert. Nu burde du have en lidt bedre ide om hvorfor biobrændsel populært i det Nordjyske.

Kilde: http://www.traepillersjaelland.dk/biobraendsel/nordjysk-biobraendsel/

Børne ure

børne ure til børnDer er ikke særlig mange børn, der får moderigtige børne ure, da det jo næsten kan være lige meget, eftersom børn ofte enten ødelægger det eller smider det væk. Og så er det jo ikke fedt at have brugt mange penge på et ur, hvis barnet alligevel ender med at få det til at gå i stykker. Efter min mening er det måske også lidt tidligt at give børn moderigtige ure. Børn skal have lov til at være børn, og hvis de bliver dækket ind i modetøj fra top til tå, så tør de jo ikke bevæge sig en tomme, hvis de skal passe så meget på det.
De skal have tøj på, der tillader dem at lege og hoppe rundt, og når man skal gøre det, så er der altså bare en risiko for at noget af tøjet bliver beskidt eller går i stykker. Og det samme vil ske med børneure. Pludselig lander de oven på det, eller banker det ind i noget, og så er det jo surt at have brugt rigtig mange penge på det. Så hvis du endelig skal købe et ur til dit barn, så vil jeg da anbefale, at man køber et, som kan holde til lidt af hvert, og som er designet til børns voldsomme behandling af ting.

Og ofte kan det sagtens lade sig gøre at få disse holdbare børne ure, da mange producenter er klar over, at børneure skal kunne holde til noget. Der er ingen, der siger, at man absolut skal have disse normale ure til børn, hvor der er tegneseriefigurer på, eller hvad det nu engang måtte være. De koster som regel 5 eller 10 kroner, og så går det i stykker inden barnet overhovedet har fået det på. Nej, du må godt bruge lidt penge på det, så det også kan holde til noget. Men der er også væsentlig forskel på at give 50 kroner og 1000 kroner for et ur. Dog er der mange rigtig mange børn der efterhånden går meget op i mode og stil og gerne betaler flere tusinde kroner for et børneur. De børn som går op i den slags er også mere tilbøjelig til at passe bedre på sine ting da de har en bedre forståelse for tingenes værdi.

Jeg kender nogle, som elsker at give deres børn modetøj. Jeg synes personligt, at det er helt ude i hampen at klæde dem i så dyrt tøj, som jeg ved, det er. Mange gange kommer børnene da også hjem til deres forældre med mudret og beskidt tøj efter en lang dag i børnehaven, og så kan man jo stå der som forælder og ærgrer sig over, at man har kastet flere tusinde kroner ud af vinduet på det tøj, som jo alligevel bliver ødelagt efter få minutter, når man putter det på et barn.

Så hvis du skal ud og købe børne ure, så køb nogle der kan holde til noget. Kig eventuelt rundt omkring på nettet, hvor der faktisk er kommet en masse gode webshops, der har nogle gode og solide børneure til børn. Dermed slipper du også får selv at skulle ud og kigge i butikkerne efter et nyt ur, og skulle du endelig finde et ur, så er det i et supermarked, og så kan du være sikker på, at det ikke holder meget længere end et par dage, før det er gået i stykker.

Kilder:

Proteinpulver bivirkninger

Hvis du er en af de mange bekymrede personer, som indtager, eller før har indtaget proteinpulver, eller som eventuelt skal til at starte på det, så kan det være, at du er lidt nervøs for, om der skulle være nogle proteinpulver bivirkninger, som du måske kunne risikere at møde. For det ville jo ikke være særlig fedt at tage noget, som man tror virker forbløffende og korrekt, hvis man derefter skal leve med nogle skavanker, som man egentlig gerne ville have været foruden. Så derfor vil jeg gerne tage dig igennem nogle af de proteinpulver bivirkninger, som der har været tegn på i løbet af de sidste par år herhjemme.

 Billig proteinpulver bivirkninger

Først og fremmest kan det være en dårlig ide at indtage proteinpulver på en daglig basis, hvis du i forvejen spiser rigtig mange ting, som har et stort indhold af proteiner. For der er nemlig et problem ved at få for mange proteiner, da det i det tilfælde vil gå hen og omdanne det protein, der er i overskud, til kulhydrater, hvilket jeg går ud fra, at du ikke ligefrem er særligt interesseret i. For hvis man får for mange kulhydrater, som hjælper det dig i hvert fald ikke med at få større muskler. Nærmest tværtimod.

Derudover kan bivirkningerne ved at få for meget protein, at du skal begynde at gå mere og mere på toilettet. Derudover kan det også gå ind og påvirke på dit energiniveau, og det kan være, at det nogle dage kan være helt i bund, som du måske ikke har oplevet før, du begyndte at indtage proteinpulver. Sidst men ikke mindst kan der også være hovedpine som en af de mange proteinpulver bivirkninger, man eventuelt måtte opleve. Det er dog ikke sikkert, at lige netop disse bivirkninger vil ramme lige netop dig, og de er da heller ikke videnskabeligt bevist endnu. Men sørg for ikke at få for mange proteiner hver dag, da du i så fald vil være i en mere risikabel gruppe.

Udover bare at kunne forårsage fysiske skavanker, så kan der også være andre problemer med proteinpulveret. Flere af de proteinpulvere, som der bliver solgt i Europa er nemlig blevet identificeret med flere af de dopingstoffer, som der er på listen over ulovlige stoffer. Så du skal gøre dit hjemmearbejde godt, og sørge for at finde et mærke, som du er sikker på, og som du ved, du kan stole på. Spørg eventuelt rundt blandt venner og bekendte, og hør om de ikke kan anbefale dig et mærke, som du kan benytte dig af. Hvis du ikke er så heldig, så kan du finde en masse god info på nettet, hvor der også er en masse mennesker, der kan hjælpe dig, hvis du skulle have nogle spørgsmål om proteinpulver bivirkninger.

Så jeg håber, at du fremover vil tænke over, hvor meget proteinpulver, du benytter dig af. I så fald er det altid en rigtig god ide at følge vejledningen, og ikke tage mere end den anviser, da det i så fald kan gå hen og blive et problem.

Kilde:
http://www.billigprotein.net

Nogen i fjellerup og omegn som bruger elektronisk cigaret

Elektronisk cigaret

Jeg har længe været på jagt efter en elektronisk cigaret, men nu tror jeg endelig, at jeg rent faktisk har fundet en, som jeg kan bruge. Jeg har ikke bare ville kaste pengene direkte ud af vinduet efter det første og det bedste produkt, som jeg er faldet over. For det kan godt være, at et par hundrede kroner ikke er særlig mange penge for rigtig mange mennesker, men når man kun er på SU og dermed en såkaldt fattig studerende, så kan der altså gå rigtig mange dages aftensmad tabt på et dårligt køb til bare et par hundrede kroner. Så det skulle være et velovervejet valg, når jeg har skulle bestille min allerførste elektroniske cigaret.

 

Så jeg måtte altså i gang med det helt store eftersøgnings arbejde, da jeg fandt ud af, at jeg gerne ville give en elektronisk cigaret en chance, med håb om at det kunne få mit antal af normale cigaretter, som jeg ryger om dagen, ned på et mindre kritisk niveau. For at sige det lige ud, så er jeg nemlig storryger. Jeg ryger væsentlig mere, end mange andre normale rygere formår at hive indenbords i løbet af sådan en normal arbejdsdag. Så jeg ville uden tvivl have godt af, at skære ned på mit daglige indtag. Faktisk burde det skæres helt væk, men det kan jo være, at det kommer en eller anden dag. Først og fremmest må jeg lige forsøge mig ad.

Elektronisk cigaret

Det var faktisk min kæreste, som overtalte mig til at give den lille smarte gadget en chance. Jeg har ellers afskyet den, lige siden den kom ud på det danske marked. Jeg synes, at det var et fesent produkt, og jeg svor til, at jeg ikke skulle eje sådan et på noget tidspunkt. Men efter jeg så er blevet far, så er jeg skam blevet meget klogere på det punkt. Min datter skal nemlig ikke vokse op med et forbillede af en far, der storryger hele tiden. Og så kan jeg bare ikke være bekendt over for hende at ryge hende op i ansigtet hele tiden. Det tager hun skade af, og det ville jeg jo slet ikke kunne bære på nogen måde.

 

Så jeg er altså primært blevet overtalt af min kæreste, men samtidig har min datter også, uden at vide det, hjulpet mig til at kvitte smøgerne så godt, som jeg nu engang kan. Jeg håber da i hvert fald, at i takt med at jeg køber mig en elektronisk cigaret, at jeg så langsomt kan trappe ned på smøgerne, for så til sidst at smide dem fuldstændigt på hylden, og lade vær med at tage dem frem igen på noget tidspunkt. Og med min datter i tankerne, så tror jeg ikke, at jeg ville kunne lade være med at have succes med det her lille projekt. Nu hvor jeg er blevet klar oven i hovedet, så skal der meget til, før at jeg begynder at stor ryge igen.

 

Jeg kan ikke forestille mig, at nogen forældre ville have det godt med at gå og ryge foran deres egne børn. Jeg kender selv en person, en ven af familien, som altid har haft store problemer med sine lunger. Hans forældre har dog altid røget foran ham – noget som jeg virkelig bare ikke har kunne tolerere. Jeg har aldrig røget i nærheden af ham, da jeg godt var klar over, hvilken sygdom han led af. Det kunne jeg bare ikke få mig selv til. Og det er blandt også med den tanke i hovedet, at jeg håber, en elektronisk cigaret kan bringe mig til frelse.

Dagens søgninger:

  • elektronisk cigaret

Hvad er business intelligence?

dashboard til erp og bi systemerVi har lige fået nyt EDB system her i Fjellerup Borgerforening og som noget rigtig smart har systemet en indbygget business intelligence funktion. Det lyder rigtig smart men hvad er det lige og hvordan kan vi her i Fjellerup få mest muligt ud af det?

Business intelligence eller BI, er en samlebetegnelse, der refererer til en bred vifte af software-applikationer, der anvendes til at analysere en organisations rå data. BI som en disciplin består af flere beslægtede aktiviteter, herunder data mining, online analytical processing, forespørgsler og rapporter.

Virksomheder bruger BI til at forbedre beslutningsprocessen, reducere omkostningerne og identificere nye forretningsmuligheder. BI er mere end blot virksomhedernes indberetninger og mere end et sæt af værktøjer til at lokke data ud af virksomhedssystemer. It-chefer bruger BI til at identificere ineffektive forretningsprocesser, der er modne til re-engineering.

Med dagens BI-værktøjer, kan business folk hoppe i og begynde at analysere data selv, i stedet for at vente på det til at køre komplekse rapporter. Denne demokratisering af adgangen til oplysninger hjælper brugerne back up-med hårde tal-forretningsmæssige beslutninger, der ellers ville være baseret udelukkende på mavefornemmelse og anekdoter.

Selvom BI lover godt kan implementeringer blive plaget af tekniske og kulturelle udfordringer. Ledere er nødt til at sikre, at de data fodring BI-applikationer er ren og konsekvent, så brugerne har tillid til det.

Hvilken slags virksomheder bruger BI-systemer?

Restaurant kæder såsom Hardees, Wendy er, Ruby tirsdag og TGI Fredagens er storforbrugere af BI-software. De bruger BI til at træffe strategiske beslutninger, såsom hvilke nye produkter for at tilføje til deres menuer, som retter at fjerne, og som underpræsterende butikker til at lukke. De bruger også BI af taktiske spørgsmål såsom genforhandling med mad leverandører og identificere muligheder for at forbedre ineffektive processer som f.eks. hos visse producenter af fødevare og kostumer. Fordi restaurant kæder er så operationer-drevet, og fordi BI er så central for at hjælpe dem køre deres virksomheder, de er blandt de elite gruppe af virksomheder på tværs af alle brancher, der er rent faktisk får reelle værdi af disse systemer.

Læs om: Få succes med online salg af kostumer

Et afgørende element i BI-business analytics-is roligt afgørende for succes for virksomheder i en bred vifte af industrier, og mere berømt afgørende for succes for professionelle sportshold såsom FCK, Boston Red Sox, Oakland As og New England Patriots for at nævne et par stykker.

Med en analytisk tilgang, lykkedes Patriots at vinde Super Bowl tre gange i fire år. Teamet anvender data og analytiske modeller omfattende, både på og uden for banen. Dybdegående analytics hjælpe holdet at vælge spillere, og holde sig under NFL salary cap. Patriots trænere og spillere er kendt for deres omfattende undersøgelse af vildt film og statistik, og Coach Bill Belichick læser artikler af akademiske økonomer på statistiske sandsynligheder for fodbold resultater. Uden for banen, bruger holdet detaljerede analyser til at vurdere og forbedre “total fan oplevelse.” Ved hver hjemmekamp, ​​for eksempel 20 til 25 mennesker har konkrete opgaver at gøre kvantitative målinger af stadion mad, parkering, personale, badeværelse renlighed og andre faktorer.

I detailhandelen bruger Wal-Mart enorme mængder af big data og kategori analyser til at dominere branchen. Harrahs har ændret grundlaget for konkurrencen i spil fra bygning megacasinos til analytics omkring kundeloyalitet og service. Amazon og Yahoo er ikke bare e-handels-websteder, de er ekstremt analytisk og følge en “test og lær” tilgang til erhvervslivet ændringer. Capital One kører mere end 30.000 eksperimenter om året for at identificere attraktive kunder og komme med relevante kreditkort tilbud eller tilbud på lån. Næsten alle større virksomheder i disse dage benytter sig af en eller anden form for BI, DSS eller ERP reporting. Nu er så mange af de mindre virksomheder og foreninger så også sprunget med på vognen og opdaget at de også kan få stor glæde af disse typer af dashboard systemer.

Du kan læse mere om Business Intelligence, ERP Reporting og Dashboard ved at klikke på en af siderne under kilder.

Kilder:

Ny blodtryksmåler i Fjellerup Borgerforening

Som de fleste af os efterhånden ved er forhøjet blodtryk og andre kredsløbsproblemer en hyppig årsag til at mange ældre kommer på hospitalet disse dage. Mange af problemerne opdages først når det er kritisk og derfor er det i nogle tilfælde allerede for sent at sætte ind med behandling. Heldigvis kan de fleste af disse problemer fanges i tide og et af redskaberne til dette er f.eks. en blodtryksmåler. Med en ordenlig blodtryksmåler kan man hurtigt og nemt se om ens blodtryk er for lavt eller for højt og derefter begynde at sætte ind inden de store problemer opstår.

At hjælpe med at kontrollere højt blodtryk, også kaldet hypertension, har forskningen vist, at måling af blodtryk i hjemmet kan være nyttigt som supplement til regelmæssig kontrol i en sundhedsplejerske kontor. Din læge kan anbefale, at du overvåge dit blodtryk derhjemme, hvis:

Du er blevet diagnosticeret med præ-hypertension (systolisk — top — tal mellem 120 og 139 mm Hg eller diastolisk — bund — tal mellem 80 og 89 mm Hg)
Du er blevet diagnosticeret med hypertension (systolisk 140 mm Hg eller derover eller diastoliske 90 mm Hg eller derover)
Du har risikofaktorer for højt blodtryk

AHA Anbefaling

The American Heart Association anbefaler overvågning i hjemmet for alle mennesker med forhøjet blodtryk til at hjælpe sundhedsplejerske afgøre, om behandlingerne virker. Overvågning i hjemmet er ikke en erstatning for regelmæssige besøg til din læge. Hvis du har fået ordineret medicin til at sænke dit blodtryk, ikke stoppe med at tage din medicin uden at konsultere din læge, selvom din blodtryk er i normalområdet under overvågning af hjemmet.

Sygeplejerske Forklare Hjem Monitor Brug Grafisk

Hvorfor er overvågning i hjemmet vigtigt?

Kortlægning giver en “time-lapse billede”
Din læge, vil have et præcist billede af situationen inde i dine arterier. Én måling foretaget på lægens kontor er ligesom et snapshot. Det fortæller, hvad dit blodtryk er på det tidspunkt. Da der er ingen symptomer for HBP og ingen måde at fornemme udsving i blodtrykket, måling er den eneste måde at få fakta. Aflæsninger kan variere i løbet af dagen, og kan midlertidigt påvirkes af faktorer som følelser, kost og medicin. En fortegnelse over aflæsninger taget over tid kan give dig og din sundhedspleje udbyder et klarere billede af dit blodtryk. Det kan være som en time-lapse billede eller film, der giver oplysninger om, hvad der sker med dit blodtryk over tid.

Kortlægning kan hjælpe med at eliminere falske aflæsninger
Nogle mennesker oplever angst, når på en læge kontor, hvilket fører til midlertidigt højere aflæsninger. Denne betingelse er kendt som “white-coat hypertension”. I den anden ende har nogle individer normale aflæsninger i et professionelt kontor, men forhøjede målinger uden for kontoret. Denne betingelse er ofte omtalt som “omvendt hvid-coat hypertension” eller “maskeret hypertension.” Hands Recording Blood Pressure

Sådanne falske aflæsninger kan føre til over-diagnose eller fejldiagnosticering af HBP. Self-måling derhjemme er godt at afsløre, om dit blodtryk læsning i lægens kontor er korrekt.

Printable Blood Pressure Tracker
Hent og udskriv denne tracker til at registrere og overvåge dit blodtryk niveauer. Der er endda en tegnebog størrelse version til at tage med dig.

Heart360 Online Tracker
Spor dit blodtryk – og dine bestræbelser på at kontrollere det – online med Heart360.

Hvem skal hjem overvåge?

Overvågning i hjemmet kan især være nyttigt for:

Patienter begynder HBP behandling for at bestemme dens effektivitet
Patienter, som kræver tættere overvågning end intermitterende kontor besøg giver, især personer med hjerte-kar-sygdomme, diabetes og / eller nyresygdom
Gravide kvinder siden præeklampsi eller graviditet-induceret hypertension kan udvikle sig hurtigt
Folk, der har nogle høje aflæsninger på lægens kontor, at udelukke white-coat hypertension og bekræft sande HBP
Ældre patienter, fordi det hvide-coat effekten stiger gradvist med alderen
Folk der mistænkes for at have maskeret hypertension

Hvem bør ikke hjemme skærm?

Mennesker med atrieflimren eller andre arytmier kan ikke være gode kandidater til overvågning af hjemmet. Hvorfor? Oscillometric-metoden overvågningsudstyr anbefales til brug i hjemmet, kan ikke være i stand til at give nøjagtige målinger for mennesker med disse betingelser. Hvis din læge anbefaler overvågning af hjemmet, har din skærmens aflæsninger i forhold til målingerne ved auskultatorisk metode. I denne overvågning metode bruger den professionelle en manuel blodtryksmanchet og stetoskop til at lytte til blodet pulserer gennem dit pulsåren.

Kilde: www.med24.dk

Vælge det rigtige halloween kostume

Vælge det rigtige halloween kostume
Så er det igen ved at være tid til den årlige Halloween fest hos Fjellerup Borgerforening og i den anledning vil vi her komme med lidt forslag til populære Halloween kostumer.

Ligesom tidligere Halloween sæsoner, er det den tid på året hvor de fleste mennesker begynder at få kostumer og tilbehør fra de forskellige online butikker. Nogle mennesker ser efter billige kostumer, mens andre efter på udkig efter deres favorit figur. Her se vi lidt nærmere på nogle af de mest populære kostumer i år.

Er du på udkig efter dette års bedst sælgende Halloween kostumer? Så ser ingen yderligere. Følgende er de Halloween kostumer at de fleste mennesker ønsker denne Halloween sæson (og sandsynligvis vil være udsolgte på ingen tid). Vær opmærksom på, at ligesom sidste Halloween sæson (og mange af de seneste år), er det har mange af kendte figurer fra de seneste film og tv-shows, superhelte, berømte begivenheder og nogle andre. Her er de bedst sælgende Halloween kostumer for dette år:

batman kostumer1 – The Joker / Batman Kostumer: Den mest eftersøgte Halloween kostume i listen kommer fra en af ​​de bedste film i biograferne i disse dage. Den dårlige fyr fra filmen “Batman: The Dark Knight” vil helt sikkert være den mest eftersøgte kostume til denne halloween. Og der vil ikke være Gothams top skurk i denne top-10 liste, uden hans ærkefjende? Batman er en anden bedst sælgende kostume til dette år, med flere forskellige kostumer design og kvalitet at vælge imellem. Hvis interesseret i at få nogen af ​​disse Halloween kostumer online, jeg råde dig til at tjekke for dem i så mange online butikker som muligt. Du vil bemærke, hvor meget deres pris kan ændre sig fra den ene hjemmeside til den anden.

Ironman Kostume2 – Iron Man kostume: Endnu en pæn tegneserie karakter, som for nylig fik sin egen film, Iron Man kostume kommer på andenpladsen. Det er blandt de bedst sælgende kostumer denne Halloween sæson, med mange online butikker allerede kører ud og tage forudbestillinger for deres næste forsendelse. Hvis du ønsker at købe en Iron Man kostume til næste oktober skal du købe det, mens du stadig kan. Hvis du planlægger at bestille denne Halloween kostume online, meddelelse om, at der er et par forskellige versioner af det (fra “cheapo gennemsnittet kvalitet” til “mega dyre høj kvalitet”). Hvis du ser en Iron Man kostume til en bedre pris i en anden onlinebutik, kontrollere, at det er bare det samme en (og ikke en lavere kvalitet version), før du køber den.

Læs også: Find det gode kostume med disse få tips

indiana jones udklædning3 – Indiana Jones: En anden dejlig film, en anden stor Halloween kostume. Du kan finde dette kostume med alt tilbehør, så vel som at købe kostume tilbehør som taske, pisk og hat og bruge almindelige tøj at afslutte kostume. Som tidligere nævnt, før du bestiller det billigste version af dette kostume kan du få, kontrollere, om alle de nødvendige tilbehør medfølger (som pisk, hat, etc.). Også kontrollere for kostumet kvalitet.

harry potter udklædning4 – Harry Potter: En anden stor skærm stjerne-inspirerede Halloween kostume gjort favorit af mange, især unge drenge. Den berømte troldmand fra Hogwarts Skole for trylleri vil blive fundet i næsten alle elementært skole Halloween fest. Hvis du ønsker denne Halloween kostume, være opmærksom på, at nogle tilbehør, der ikke kan medtages, og skal muligvis købes separat (som Harry Potter briller, tryllestav, etc.).

5 – Barrack Obama / George Bush: Med nationale valg dag mindre end en uge efter Halloween, vil berømte politiske figurer være en anden hot Halloween kostume idé valgt af mange mennesker. Flere “Hillary Clinton” kan findes i Halloween aktiviteter så godt.

6 – Sport / OL Relaterede Halloween Kostumer: Hver sommer OL år en masse mennesker vælger sports Halloween kostumer, og i år bliver ingen undtagelse. Det er også den kostume valg for folk på udkig efter en billig (eller gratis) Halloween kostume. Du behøver kun at bede en ven for nogle sports slid og tilbehør, og bære dem som en kostume.

7 – Pirate-tema kostumer: Ligesom klokke-bottom bukser og skildpadde-halse, er dette en klassisk Halloween kostume, der kom tilbage til at blive en af ​​de hotteste kostumer dette år. Er alt dette hype skyldes af “Pirates of the Caribbean” film? … sandsynligvis … Men pirat-tema kostumer er store sælgere denne Halloween sæson, og det er måske den bedste sælger i “par / grupper kostumer” kategorien.

8 – Fantastic Four: Endnu en superhelt / film inspireret Halloween sæt kostumer. Disse kostumer er temmelig enkel og let at bære (selv “ting” Halloween kostume er måske ikke så behageligt). Dette kostume sæt er et fantastisk valg for par og grupper.

9 – BK King: The BK konge … hvad en sjov Halloween kostume. Dette Halloween kostume har været i top i nogle år nu. Måske er det ikke som “ønsket”, som det var for nogle år siden, men det stadig på toppen (mest fordi en masse mennesker fik det for tidligere Halloween sæsoner, og nu er folk er enten “genanvendelse” det eller lade en anden bruge det ).

10 – Sexy Witch / Bunny / sygeplejerske / Maid / Uanset hvad: Er du en smuk kvinde? Så er dette den Halloween outfit til dig at bruge. Bare bruge noget sexet, og du vil være ok. Jeg kan garantere alle vil gerne (godt vil mindst fyre lide det … hehe …).

Disse var de 10 bedste Halloween kostumer til denne Halloween sæson. Hvis du ønsker at købe nogen af ​​disse kostumer, vil jeg anbefale at du får det snart, fordi alle kostumer i denne liste vil sandsynligvis være væk i begyndelsen af ​​året. Du bør også huske på, at disse Halloween kostumer vil være yderst populær, så der kunne være mange mennesker iført dem. Hvis du planlægger at være “original” og ønsker at være den eneste i din Halloween fest ved hjælp af din valgte kostume, bør du sandsynligvis kigge efter en anden Halloween kostume. Men hvis du ønsker at bruge en af ​​de hotteste kostumer, så er du god til at gå. Bare gør dit bedste for at se meget godt, den måde, hvis der er flere mennesker iført en lignende kostume, forhåbentlig du vil være den ene søger køligere. Held og lykke!

Kilder: